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健身要根据体质来进行不同的锻炼重庆健身器材

肉型身材

你是天生适合锻炼的人，重庆健身器材厂，每个人都把你的好身材归于基因不错，而你自身也热爱运动，对于你来说，增肌减都相当容易，前提是只要下定决心。但如果你不注意自己的饮食，重庆健身器材，那么长脂肪的速度那也如火箭般的速度，对于你来说锻炼和饮食相结合，是你保持好身材的所有要素。

对于热爱锻炼的你来说，练到兴奋处就像“野兽”一般，但是如果你真要训练独立的肌肉群，又很容易练过量，需要四五天时间才能恢复。

这种基因因素见到收益简单且快速，但如果你已经练了一身肌肉，你将会需要很长很长时间来保住那身肌肉，也就是平台期，但这并不完全是坏事，这个时候你看起来很健美，对于本身热爱锻炼的你，可能一直在探索什么才能让你取得进步，或者是仅仅在训练中得到简单的快乐。

??健身房常用的健身器材?重庆健身器材

健身房常用的健身器材

健腹轮

　　健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节和减轻体重的小型推动器。它的材质一般为优质工程塑料(结构:合成树脂、增塑剂、稳定剂、

色料)，重庆健身器材，具有设计简洁、外形美观、坚固耐用、使用方便等特点，用于锻炼腹部，腰臀部和手臂上等身体各部位的赘肉，由于锻炼时

所需要的场地简单，所以非常适合居家使用的健身器材。

　　杠铃/哑铃

　　想增加肌肉块，杠铃练习是更重要、Zui基本的练习。初学者将杠铃练习放到头一步，因为杠铃练习的动作幅度相对较小，所以

必须从不同的角度(上斜和下斜)、使用不同的握距刺激整个胸部肌肉。

　　健身车

　　健身车在运动科学领域(domain)叫做 ;功率(指物体在单位时间内所做的功的多少)自行车 ;分为直立式丶背靠式(也称为卧式)健

身车两种，可以调整运动时的强度(strength)(功率)，起到健身的效果，所以人们把它称为健身车。属于典型的模拟户外运动的有氧

健身器材亦被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间，适当强度的运动来促进血管的运动，加快新陈代谢(metabolism)，增

强肺部功能，从而改善人体的体质(physique)。

　　引体向上训练器

　　引体向上器一款实用的室内(indoor)健身器材，集合单杠、俯卧撑、仰卧起坐三大功能。

双领域之冠：交叉坡度和全身功能综合于这款器械上，重庆健身器材多少钱，使锻炼效果更加显著。在运转机上锻炼，臀部的锻炼效果尤为显著，胜过在跑步机、单车及台阶器上的锻炼效果；交叉坡度技术：使用者可以通过各种测验来选择从15到40度的倾斜，从而达到交叉训练四头肌、臀部、腿筋和腓肠肌。步幅根据倾斜度的大小从21.2到24.7不等，每一个步幅都给人无限舒适和自然之感；

感应式面板和娱乐运动一体化系统：感应式电子显示结合综合性电子娱乐系统，使锻炼者愉悦地运动同时也节省了时间；

直接可以选择14个程序：只有6个键就可以控制14个程序，包括六个体能测试程序。使用过程中，操作者可以任意转换至其他程序。按键控制：该按键为人提供快速的按键反应以及提示按键声，很容易使用这种传统式按键，即使使用者在使用娱乐系统，也不妨碍跑步机信息的输入。

维尔健身器材-重庆健身器材由重庆维尔健身器材有限公司提供。重庆维尔健身器材有限公司（www.well888.com）为客户提供“健身器材、体育用品、桑拿房、运动场地、儿童游乐设施等”等业务，公司拥有“维尔”等品牌。专注于其它等行业，在重庆 重庆市 有较高知名度。欢迎来电垂询，联系人：熊经理。